چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

بسیاری افراد تا زمانی که بحران رخ ندهد، به دنبال کمک نمی‌روند. در حالی که مداخله زودهنگام اغلب کوتاه‌تر و مؤثرتر است.

غم یا اضطراب مداوم بیش از دو هفته

اختلال در خواب، اشتها یا انرژی

مشکل در روابط یا عملکرد شغلی

افکار مزاحم یا تکراری

اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، یک جلسه مشاوره می‌تواند مسیر را روشن کند.